Chỉ số triglycerid trong máu cao là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đang gặp vấn đề. Thực tế, khi cầm trên tay giấy xét nghiệm chỉ số mỡ máu, nhiều người cảm thấy hoang mang đến lo sợ vì không biết làm gì để cải thiện chỉ số triglycerid một cách tốt nhất. Với mong muốn giúp bạn giải đáp nỗi băn khoăn, lipidcleanz.co xin gửi đến các thông tin hữu ích có trong bài viết sau!
Triglycerid là gì?
Triglycerid là một dạng chất béo mà cơ thể chúng ta tiêu thụ mỗi ngày. Đây là một trong những thành phần chủ yếu của mỡ động vật, thực vật. Sau khi cơ thể hấp thụ triglycerid sẽ được chuyển hóa dưới dạng năng lượng tế bào di chuyển trong mạch máu.
Triglycerid chứa 3 axit béo, sau khi được đưa vào cơ thể sẽ di chuyển đến ruột non, rồi phân tách và kết hợp với cholesterol để tạo năng lượng. Nguồn năng lượng này sẽ được tích trữ chủ yếu ở các tế bào gan và tế bào mỡ. Nếu cơ thể tích tụ triglycerid quá lớn sẽ khiến chỉ số này tăng cao và gây hại cho cơ thể.
Nguyên nhân khiến chỉ số triglyceride tăng
Triglycerid bám vào thành mạch gây các mảng mỡ bám trên động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu. Chỉ số mỡ máu triglycerid cao cảnh báo nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đột quỵ… Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên bao gồm:
- Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Thường xuyên sử dụng thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao như: Thịt bò, thịt lợn, trứng, sữa, thực phẩm đóng hộp, bơ, ca cao… gây dư thừa lượng triglycerid trong máu.
- Ảnh hưởng tuổi tác: Người càng lớn tuổi thì khả năng hấp thu, chuyển hóa các chất béo càng kém, khiến lượng triglycerid tồn đọng nhiều.
- Lười vận động: Nếu bạn có thói quen lười vận động, ghét tập thể dục thì điều này sẽ khiến nồng độ triglycerid trong máu dồn ứ và tăng cao.
- Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi: Khi cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt đối với người thường xuyên sử dụng chất kích thích sẽ sản sinh ra nhiều năng lượng, gây tồn đọng lượng triglycerid.
Chỉ số triglycerid trong máu cao gây nguy cơ gì?
Theo các chuyên gia, nồng độ triglycerid bình thường thấp hơn 150mg/dL; 150-199mg/dL là cao nhẹ; 200-499mg/dL được gọi là cao; Còn nếu ở mức cao hơn 500mg/dL được cho là rất cao. Tăng triglycerid máu và các rối loạn do hiện tượng này gây ra đều rất nguy hiểm.
- Nồng độ triglycerid máu vượt quá 500mg/dL có thể dẫn đến bệnh viêm tụy cấp, đe dọa tính mạng.
- Mức triglycerid cao liên quan đến chứng xơ vữa động mạch. Nếu mảng xơ vữa hoặc cục máu đông vỡ ra có thể làm tắc nghẽn dòng máu trong động mạch cung cấp cho cơ tim, gây cơn đau tim.
- Hiện tượng tăng chỉ số triglycerid trong máu dẫn đến bệnh lý động mạch vành, gây tắc nghẽn động mạch khác của cơ thể, cuối cùng dẫn đến một cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, mức triglycerid cao có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển đột quỵ. Trong thời gian 4 năm, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles, Hoa Kỳ đã thu thập dữ liệu trên hơn 1.000 bệnh nhân điều trị tại một trung tâm y tế với chẩn đoán cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), còn được gọi là “đột quỵ nhẹ”. Tất cả bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những bệnh nhân có mức triglyceride cao tiềm ẩn nguy cơ bị đột quỵ lớn gấp 2,7 lần so với người có mức triglyceride thấp.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline