Chào bạn!
Với người bệnh mỡ máu cao, chỉ định điều trị đầu tiên là phải thay đổi lối sống, chế độ tập luyện để giảm mỡ máu trước. Nếu bạn đang bị máu nhiễm mỡ giai đoạn đầu và không mắc thêm bệnh nền nào khác thì chỉ cần thay đổi lối sống cũng có thể điều trị khỏi bệnh. Vì thế bạn nên tích cực tập luyện thể dục và nên kiêng, nên ăn những thực phẩm sau:
- Nên kiêng: Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, mỡ và phủ tạng động vật; hạn chế đồ ngọt và ăn giảm muối; hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá…
- Nên ăn: Rau xanh và hoa quả tươi; các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt đậu; nên ăn cá và thịt gia cầm; uống nhiều nước
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên ít nhất là 30-45 phút/ ngày. Bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm thảo dược hạ mỡ máu chứa thành phần cao lá sen, cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, nghệ để hỗ trợ điều trị mỡ máu tại nhà, hỗ trợ ngăn chặn xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
Để tìm hiểu thêm về thảo dược trị mỡ máu hiệu quả - lá sen, bạn có thể đọc thêm bài viết dưới đây.
>>> Xem thêm: Điều trị máu nhiễm mỡ bằng cao lá sen – Bước tiến mới của y học hiện đại
Thân mến
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline