Top 4 thói quen giúp bạn kiểm soát cholesterol trong máu
Cholesterol là một loại chất béo cần thiết cho cơ thể, giúp xây dựng các tế bào và sản xuất hormone. Tuy nhiên, khi lượng cholesterol trong máu quá cao, nó có thể tích tụ trên thành động mạch, hình thành các mảng xơ vữa. Việc thay đổi lối sống và chế độ ăn sẽ giúp kiểm soát và hạ cholesterol trong máu an toàn, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.