Nhiều người, nhất là nam giới có thói quen uống bia rượu vào những ngày nắng nóng. Đi kèm với việc này là nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có mỡ máu cao.
Uống rượu bia ngày nắng nóng: Cẩn thận bị mỡ máu cao
Cholesterol là một chất béo được mang đi khắp cơ thể bởi các protein. Khi cholesterol và protein kết hợp với nhau, chúng được gọi là lipoprotein. Có 2 loại lipoprotein là LDL (lipoprotein tỷ trọng thấp) và HDL (lipoprotein tỷ trọng cao). Việc tiêu thụ rượu có những ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe của bạn tùy thuộc vào lượng bạn uống. Nó có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn.
Uống một lượng rượu vừa phải (1 ly rượu vang mỗi ngày) đã được chứng minh là có tác động tích cực đến mức lipoprotein tỷ trọng cao HDL. HDL được cho là làm chậm sự tích tụ mảng bám động mạch, ngăn chặn nguy cơ xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, uống quá mức rượu bia có thể làm tăng lipoprotein mật độ thấp LDL. Nồng độ LDL cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim vì chúng làm tăng sự tích tụ mảng bám động mạch và khiến nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên.
Uống quá nhiều rượu làm tăng mức cholesterol của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2013 cho thấy, uống quá nhiều rượu có thể làm tăng đáng kể nồng độ cholesterol LDL và chất béo trung tính khi so sánh với người không uống rượu với những người uống rượu nặng thường xuyên. Những người uống rượu nặng thường xuyên cũng được xác định có mức cholesterol HDL thấp.
Ngoài việc tiêu thụ rượu quá mức, các yếu tố lối sống khác như ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và không tập thể dục hàng ngày có thể góp phần làm tăng lượng cholesterol LDL trong máu. Các tình trạng như tăng huyết áp, bệnh thận, bệnh gan hoặc tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ LDL.
Nếu bạn lo lắng về việc sử dụng rượu, hãy trao đổi với chuyên gia y tế về các bước bạn có thể áp dụng để giảm cholesterol.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline