Làm gì khi triglyceride tăng cao?

Triglyceride là một loại chất béo trong máu, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng triglyceride trong máu tăng cao quá mức, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu các biện pháp để hạ triglycerid trong máu an toàn, hiệu quả trong bài viết dưới đây. 

Hiểu về triglyceride

Triglyceride là một loại chất béo trong máu, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nó được cơ thể tạo ra từ các loại thực phẩm giàu chất béo mà chúng ta ăn hàng ngày. Triglyceride được lưu trữ trong các tế bào mỡ và được giải phóng khi cơ thể cần năng lượng. 

Khi lượng triglyceride trong máu quá cao, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như:

• Xơ vữa động mạch: Triglyceride kết hợp với cholesterol tạo thành mảng bám trong lòng mạch, làm hẹp và cứng động mạch, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
• Viêm tụy: Mức triglyceride quá cao có thể gây viêm tụy cấp tính.
• Gan nhiễm mỡ: Triglyceride tích tụ trong gan gây tổn thương gan.
• Tăng huyết áp: Triglyceride cao có thể làm tăng huyết áp.

Triglyceride tăng cao trong máu có thể gây ra các bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ

Nồng độ triglyceride cao

Mức độ triglyceride trong tuần hoàn có thể được đo thông qua xét nghiệm sinh hóa máu. Khi thực hiện xét nghiệm này, người bệnh không nên ăn uống trước đó để có kết quả chính xác nhất. Lý do là bởi triglyceride thường tăng vọt từ 1 đến 4 tiếng sau bữa ăn. Trong đó triglyceride được phân loại như sau:

• Tối ưu nhất: Dưới 90 mg/dl
• Chỉ số bình thường: Dưới 150 mg/dl (1,7 nmol/l)
• Mức giới hạn cao: từ 150 đến 200 mg/dl (1,7 đến 2,3 nmol/l)
• Mức cao: 200 đến 500 mg/dl (2,3 đến 5,6 mmol/l)
• Rất cao: 500 mg/dl hoặc cao hơn 5,6 mmol/l

Nguyên nhân gây tăng triglyceride 

Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thói quen lười vận động, sử dụng rượu bia và mắc một số bệnh lý như đái tháo đường, suy giáp, bệnh về gan…có thể gây tăng triglyceride trong máu. 

Chế độ ăn giàu calo, nhiều đường 

Tiêu thụ quá nhiều đường bao gồm cả đường đơn và carbohydrate tinh chế cũng sẽ làm tăng triglyceride trong máu. Đường đơn có trong các loại đồ uống có ga, nước ngọt, bánh kẹo, và nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn. Khi tiêu thụ quá nhiều đường, cơ thể sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa thành chất béo và lưu trữ dưới dạng triglyceride. Carbohydrate tinh chế có trong gạo trắng, bánh mì trắng, mì tinh bột... khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa nhanh thành đường, làm tăng lượng đường trong máu và kích thích sản xuất insulin, từ đó làm tăng nồng độ triglyceride.

Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, mỡ động vật, bơ, sữa nguyên kem, dầu dừa... Khi tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, cơ thể sẽ tăng sản xuất cholesterol và triglyceride. Điều này cũng gây ra tình trạng tăng mỡ máu 

Tiêu thụ nội tạng động vật thường xuyên sẽ gây tăng cholesterol và triglyceride trong máu

Lối sống thiếu khoa học 

• Tiêu thụ quá nhiều rượu: Lạm dụng rượu là một trong những nguyên nhân chính gây tăng triglyceride. Khi uống quá nhiều rượu, gan của bạn sẽ ưu tiên chuyển hóa rượu trước tiên, thay vì xử lý chất béo. Điều này dẫn đến sự tích tụ chất béo trong máu, làm tăng mức triglyceride. Bên cạnh đó calo dư thừa từ rượu sẽ được chuyển hóa thành chất béo và lưu trữ trong cơ thể, làm tăng triglyceride. Rượu kích thích gan sản xuất thêm axit béo và làm giảm khả năng của gan trong việc chuyển hóa chất béo thành năng lượng, khiến chất béo tích tụ trong máu.

• Hút thuốc lá: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến hệ tim mạch, bao gồm cả việc làm tăng lượng triglyceride trong máu. Hút thuốc làm thay đổi quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể, dẫn đến tăng sản xuất triglyceride và giảm HDL cholesterol (cholesterol tốt). Các chất độc hại trong khói thuốc lá gây viêm mạch máu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và làm tăng triglyceride. Bên cạnh đó thói quen này còn làm tăng nguy cơ các bệnh lý khác như tiểu đường, béo phì, những yếu tố này cũng góp phần làm tăng triglyceride.
• Lười vận động: Khi bạn ít vận động, cơ thể sẽ đốt cháy ít calo hơn, dẫn đến lượng calo dư thừa tích tụ dưới dạng chất béo, bao gồm cả triglyceride. Vận động giúp cơ thể sử dụng glucose (đường) hiệu quả hơn. Khi ít vận động, glucose không được sử dụng hết mà sẽ chuyển hóa thành triglyceride. Lười vận động cũng làm giảm độ nhạy insulin. Insulin là hormone giúp đưa đường vào tế bào. Khi ít vận động, độ nhạy insulin giảm, khiến đường trong máu tăng cao và chuyển hóa thành triglyceride.

Giảm triglyceride từ LIPIDcleanz chứa cao lá sen

Để hạ triglyceride một cách thuận tiện và an toàn, hiệu quả hơn, bạn hãy sử dụng chế phẩm thảo dược thành phần chính cao lá sen là LIPIDcleanz. Đặc biệt, LIPIDcleanz không chỉ chứa cao lá sen mà còn kết hợp tỏi, hoàng bá, nghệ và hoạt chất acid alpha lipoic, vitamin B5. Sự phối hợp độc đáo này giúp hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cholesterol tốt HDL-C, giảm triglyceride, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và nhiều biến chứng nguy hiểm của mỡ máu cao như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. 

LIPIDcleanz từ cao lá sen và các thảo dược giúp hạ triglyceride an toàn 

Ngoài ra, LIPIDcleanz giúp tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe ở người bị mỡ máu cao và hỗ trợ giảm cân ở người thừa cân, béo phì. 

Để cải thiện tình trạng tăng triglyceride, đừng quên sử dụng LIPIDcleanz - Sạch lòng mạch, hạ mỡ máu bạn nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng tăng triglyceride, hãy để lại bình luận xuống phía dưới để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Dược sĩ Ngọc Anh

* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc